Stressbewältigung

 

Stress – was ist das eigentlich?

Lernen auch Sie gelassen und sicher im Stress zu agieren! Sie glauben das geht nicht?

In diesem Seminar werden Sie genau dies lernen. Sie werden neben theoretischen Blöcken auch die Möglichkeit bekommen, in kleinen Gruppenübungen Methoden zur Stressbewältigung zu üben, damit Sie diese später für sich vertiefen können.

Schwerpunkte des Seminars:

  • Selbstreflexion des eigenen Verhaltens bei Stress und neue Verhaltensweisen im persönlichen Verhalten erlernen
  • Stresssituationen wahrnehmen, annehmen und verändern
  • Persönliche Ressourcen bei der Stressbewältigung kennen und sinnvoll einsetzen
  • persönliche Kompetenzen zur Stressbewältigung entwickeln
  • Stressbewältigung in die Freizeit einbauen – welche Methoden passen zu Ihnen?
  • Sinnvolle Zeiteinteilung im Alltag
  • Implementierung in den Alltag

 

Ihre Investition

1-tägiges Seminar oder 2-tägiges Seminar.

 

Ort

Das Seminar kann in Ihren Räumlichkeiten stattfinden oder in unseren Räumlichkeiten in Ludwigsburg.

Der Aufwand wird im Rahmen der Auftragsklärung festgelegt.

 

ICH FREUE MICH, SIE PERSÖNLICH KENNEN ZU LERNEN!

Weitere Seminare und Workshops sind auf Anfrage individuell konzipier- und buchbar.