Blog-Beiträge für privates Coaching – Dein Weg zu mehr Erfolg und Wohlbefinden.
Inspirationen rund um das Thema Persönlichkeitsentwicklung
Hier sind Sie richtig, wenn Sie sich für aktuelle Themen aus dem Coaching interessieren, interessieren
Ver- und Beurteilungen loslassen: der Schlüssel zur inneren Freiheit – Persönlichkeitsentwicklung
Ver- und Beurteilungen loslassen – Persönlichkeitsentwicklung
VER- UND BEURTEILUNGEN LOSLASSEN: DER SCHLÜSSEL ZUR INNEREN FREIHEIT – PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG
Die modernen Neurowissenschaften haben einen bestimmten Bereich des Gehirns identifiziert, der gelegentlich als der „Interpret“ bezeichnet wird und der die Quelle des vertrauten inneren Monologs darstellt, der uns unser Selbstgefühl vermittelt. Das heißt, wir interpretieren die Ereignisse um uns herum und von uns selbst. Was oft zum eigenen Leid führt, weil die Dinge nicht so sind, wie wir sie uns vorstellen oder auch wünschen. Somit werden unsere Erwartungen nicht erfüllt und wir fangen unter Umständen an zu leiden.
Freiheit gewinnen: Wie du einschränkende Verhaltensmuster loslassen kannst – Persönlichkeitsentwicklung
PERSÖNLICHKEITSENTWICKLUNG – DIE MAGIE BEGINNT AUSSERHALB DER KOMFORTZONE
Wer sich nur im gewohnten Rahmen bewegt und Veränderungen verhindert, entwickelt sich nicht weiter. Mehr noch: Wir machen es uns in einer Sackgasse gemütlich. Die Erkenntnis ist unbequem, aber wahr: Wer erfolgreich und glücklich werden will, muss regelmäßig seine Komfortzone verlassen.
Die gute Nachricht: Der Schritt raus aus berechenbaren Routinen, bekannten Abläufen und eintöniger Lebensweise gelingt schon in kleinen Schritten. Durch Mini-Veränderungen im Alltag. Ich zeige Dir, wie einfach das gelingt, wenn Du Deine Komfortzone verlassen WILLST.
So können also auch alte Verhaltensmuster können losgelassen werden. Stell Dir vor, Du nimmst Dir vor, ab morgen regelmäßig Sport zu machen. Da Du dies in der Vergangenheit eher unregelmäßig getan hast, wird es Dir unter Umständen schwerfallen zu realisieren, weil Du es nicht verinnerlicht hast.
Weiblichkeit und Lebensherausforderungen: Stärke, Resilienz und Empowerment – Persönlichkeitsentwicklung
WEIBLICHKEIT UND DIE HERAUSFORDERUNGEN DES LEBENS
Eine Frau, die ihre Weiblichkeit, ihr feminines Wesen auf Dauer verdrängt, kann sich mit den Jahren ausgebrannt und unerfüllt fühlen. Eine Frau verausgabt sich häufig in ihren Pflichten und Aufgaben, ohne dabei innerlich wirklich beteiligt zu sein oder gar Freude zu erleben. Sie funktioniert einfach, damit ihre Familie und der Job einigermaßen reibungslos funktionieren. Gerade junge Frauen reiben sich oft zwischen den verschiedenen Anforderungen von Familie, Kindern und Job auf.
Ohne die Weiblichkeit dabei zu leben, wird ihr Leben auf Dauer traurig und leer. Jetzt beginnt ein Kreislauf, denn um dieses unangenehme Gefühl zu vermeiden, tut die Frau meist noch mehr, wird noch aktiver, wird noch zielorientierter in äußeren Aktivitäten, die die innere Leere füllen soll. Auf Dauer für dies oft hin zu einem Burnout.
Kein Mensch kann davon ausgehen, dass die Liebe zwischen zwei Menschen fließen kann, wenn beide eine verkehrte Rolle spielen und ihre eigenen Energien zurückhalten. Was jetzt passiert ist, es entstehend Enttäuschung und Wut. Es entstehen Beschimpfungen wie „Mannweib“ für die Frau und „Weichei“ oder „Waschlappen“ für den Mann.
Raus aus der Opferrolle – Hinein ins schöne Leben – Persönlichkeitsentwicklung
Raus aus der Opferrolle - Hinein ins schöne Leben Wir können nicht verhindern, dass uns mal etwas...
Worin zeigt sich weiblichkeit?
WORIN ZEIGT SICH WEIBLICHKEIT?
Frauen, die mit sich und ihrem Leben ganz im Einklang leben, pflegen ihre weiblichen Stärken. Sie erleben diese Seite an sich voller Freude und Stolz. Gerade, wenn wir davon ausgehen, dass Männer und Frauen grundsätzlich ganz andere Wesen sind und damit unterschiedliche Fähigkeiten und Eigenschaften verkörpern, werden Beziehungen wieder besser gelingen, wenn beide in den eigenen Energien (Stärken, Fähigkeiten und Werten) leben.
EINE FRAU, DIE IHRE WEIBLICHKEIT LEBT:
fühlt sich ganz angenommen, fühlt sich wohl in ihrem Körper, sie bringt dies stolz zum Ausdruck
gibt sich selbst Anerkennung und Wertschätzung
fühlt ihre Einzigartigkeit und Schönheit, die sich aber nicht an äußeren Schönheitsidealen misst
bringt ihr Inneres zum Strahlen, dass sie wiederum selbstbewusst und stark erscheinen lässt
hat eine offene Haltung dem Leben und den Menschen gegenüber
…
Entdecke deine wahre Weiblichkeit: Eine Reise zur Selbsterkenntnis
FRAGST AUCH DU DICH MANCHMAL: „WER BIN ICH ALS FRAU, UND WORIN ZEIGT SICH MEINE WEIBLICHKEIT?“
Viele Frauen kommen irgendwann in ihrem Leben an einen Punkt, an dem es so einfach nicht mehr weitergeht. Es zeigen sich Probleme in Beziehung, Partnerschaft oder Sexualität, leider auch hin und wieder Krankheitssymptome, die durch Stress und Überforderung zum Ausdruck gebracht werden.
Fühlst Du Dich manchmal innerlich leer und irgendwie verloren? Dann kann es daran liegen, dass Du Deine weiblichen Fähigkeiten nicht richtig auslebst.
Wie lebst Du Deine Weiblichkeit? Auf einer Skala von 1 bis 10?
Wobei 1 für überhaupt nicht steht und 10 steht für: Ich lebe und liebe mich vollkommen als Frau.
Wenn Du eine Zahl unter 6 nennst, empfehle ich Dir über die Wiedererweckung einiger weiblichen Stärken nachzudenken.
Was heißt für Dich Weiblichkeit? Wann spürst Du, dass Du Deine Weiblichkeit lebst?
BASICS ZUM THEMA WEIBLICHKEIT….
Einsamkeit ist die Sehnsucht nach Verbundenheit mit anderen Menschen
EINSAMKEIT IST DIE SEHNSUCHT NACH VERBUNDENHEIT MIT ANDEREN MENSCHEN
Wie ein durch nichts zu stillender Hunger, so kann sich Einsamkeit anfühlen. Ein Hunger, der entsteht, wenn unser Grundbedürfnis nach einer Verbundenheit mit anderen Menschen nicht erfüllt wird.
Lissa eine 45-jährige Frau, verheiratet und 2 Kinder, fühlt sich seit geraumer Zeit einsam. Sie saß eines Tages bei mir im Coaching und sagte: „Ich bin so traurig und spüre immer wieder ein drückendes Gefühl im Brustraum, es zieht sich alles in mir zusammen. Ich möchte losweinen und fühle mich unendlich einsam.“ Auf die Frage, wie lange sie dieses Gefühl schon habe, antwortete sie: „Schon sehr lange, doch wollte ich es mir nicht eingestehen. „Ich schäme mich sogar für dieses Gefühl, denn schließlich habe ich doch alles in meinem Leben.“
Coaching ist keine Therapie oder doch?
Coaching ist keine Therapie oder doch? Das werde ich oft gefragt. Seit vielen Monaten klagt Lissa...
Wie du die verborgene Kraft der Weiblichkeit im Coaching entfesselst
DIE WEIBLICHKEIT IM COACHING-PROZESS WIEDERFINDEN UND ZUM LEBEN ZU ERWECKEN
Egal, welche Themen und Blockaden sich bei einer Frau in ihrem Leben entwickelt haben, sie sind sehr individuell zu betrachten. Bei jeder Frau, mit der ich in den letzten 10 Jahren zusammen im Coaching gearbeitet habe, waren es überwiegende individuelle Themen. Doch in einigen Punkten gibt es Übereinstimmungen. Zum Beispiel über die eigenen negativen Überzeugungen über sich selbst. Nur die Entstehung ist eine andere.